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Durch neues Wechselangebot kostenlos im clever fit trainieren
Du möchtest dich in einem unserer clever fit Fitnessstudios anmelden, aber hast noch eine Kündigungsfrist abzusetzen. Du kannst es aber kaum erwarten,
3 Gründe warum das Aufwärmen vor dem Training essenziell ist
Obwohl Aufwärmübungen bei der Verbrennung von Kalorien oder beim Muskelaufbau nicht viel helfen, sind sie doch entscheidend für den Erfolg eines Trainings.
Schwitzen – Bringt es gesundheitliche Vorteile mit sich?
Schwitzen ist eine Körperfunktion, die hilft, die Körpertemperatur zu regulieren. Unter Schwitzen versteht man die Freisetzung einer auf Salz basierenden Flüssigkeit aus
Wir geben dir die essenziellen Tipps zur Gewichtsabnahme
Eine Gewichtsabnahme läuft letztlich darauf hinaus, mehr Kalorien zu verbrennen, als man aufnimmt. Aber wenn du schon einmal versucht hast, Gewicht zu
7 Tipps zur Beschleunigung Regeneration nach dem Training
Ruhe und Erholung (Regeneration) nach dem Training sind ein wesentlicher Bestandteil jeder Trainingsroutine. Deine Erholungsroutine nach dem Training hat einen großen Einfluss
Training Morgens oder Abends? – Wir klären dich auf
Training Morgens oder Abends – was hilft dir, das Beste aus deinem Training herauszuholen? Ist ein das Training am Morgen hilfreich, um